w domu

[...] zero powera. Jedyny pozytyw, że siady do przodu, każde powtórzenie z długą pauzą na dole. Po w/w ćwiczeniach coś tam spompowałem trica na wyciągu i tyle, nie do życia, to do domu %-) Miska 1) Ryż, pierś, warzywa gotowane, sałatka warzywna (w barze na wagę, bo miałem wyjazd o 7 rano). 2) Kasza jaglana, kefir, twaróg. 3) Gainer (po treningu [...]

mnie denerwuje jak mi przestawia sprzety w kuchni do innych szafek, kiedy to ja kucharzę w tym domu.

[...] tego ani nie przytyję 10 kg, co? :-) Poza tym, przytrafiło mi się też coś śmiesznego. Siedziałam sobie przy stoliku, było chyba coś ok 3 rano, część osób zbierała się do domu i nagle ktoś podszedł z tyłu, złapał mnie za ramie i wciskając do ręki jakiś papier mówi mi do ucha: "Weź to proszę, proszę weź! " i wychodzi. Ja zszokowana patrzę co [...]

jeszcze tylko jedno nie lepiej po treningu dać carbo +bcaa? albo nawet podczas treningu sobie wypić carbo bo ja zawsze zaraz po treningu zjadam 2 banany zanim do domu wrócę na obiad. I bcaa uzywać tylko w dni treningowe zaraz po treningu czy codziennie? Zmieniony przez - AsesinO w dniu 2010-07-21 20:26:54

[...] po drugiej stronie siatki, słabo zagrał Kazijsk, który zdobył tylko 4 pkt. B. pewne zwycięstwo nad Kubą odnieśli Amerykanie i bedą walczyc o miejsca 9-12, Kuba jedzie do domu, te mistrzostwa nie były dla nich udane. Dość niespodziewane zwycięstwo nad Niemcami odnieśli Czesi, choć mecz był wyrównany i sety rozstrzygały się w końcówkach to i [...]

musze sie pochwalic jezdzilem dzis z kolegami taka fura pracuujemy kolo domu renault i stoi na jazde prubna wiec sie przejechalismy superancka fura Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2009-05-26 16:23:23

[...] go wypuść,jak bede mia łczas to go poszukamy. Leciutko się w.k.urwiłem, rozkułem go i już miałem go wypuścić kiedy chłoapczek do mnie tak; No i co pało? Teraz mnie lepiej do domu odwieźć. No to na pożegnanie dostał odemnie pouczenie pałką i poszedł sobie gosc do domu. A co tego kolesia co doniósł to chyba mu głupio teraz....pozdrawiam go jeśli [...]

nie wiem jak wy ale ja jutro zaczynam ostatni tydzień szkoły (która jest poyebana w piątek mam wigilie na 1 lekcji na 2 wf na 3 biologie na 4 geografie a potem jaselka i do domu )

[...] C2: 9, 9, 9, 9, 7, 7=50 + E3: 6x8 x2=96+ F: 7, 15, 15, 15=52+ G: 6x11=66+ H: 6x11=66+ K2: 3x10=30- (tutaj podpórka była niższa niż ta która mam u siebie) Zjechałem do domu na święta, więc trening odbyłem w innych warunkach. Nie było źle, ale trochę się nagłowiłem żeby wszystko jakoś wykonać. Teraz odpoczynek do piątku. REGENERACJA :D [...]

a ławeczka do brzuszków w tle to była na strychu domu, który kupiliśmy :D Zmieniony przez - TaDrugaKasia w dniu 2013-08-10 12:27:40

cos słabo idzie petycja do białego domu w sprawie Diaza, od rana przyszło raptem 2000 podpisów, zeby to była Ronda pewnie by juz naskrobiali te 100 000

[...] W SIADZIE 4 x 12/10/10/8 - WSPIECIA NA PALCE W STANIU 4 x 16/18/18/16 - WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE 4 x 16/18/18/16 Odczucia: Trening bardzo ciężki, po powrocie do domu czułem całe nogi do tej pory czuję, wymęczyłem się dzisiaj co do samego treningu to wszysto przebiegło jak najbardziej ok , dobra pompa. Początek był lekko denerwujący [...]

Dzień 50 (3.06) DT Dziś trening! Wlokłam się do domu jak taka ostatnia łajza. Dają mi w kość te treningi. Dziś nagrałam również filmik z MC i wrzucę wszystkie razem, mam nadzieję niebawem. Wczoraj miska została przekroczona o węglę z owoców, bo na kawie u rodziców zamiast placka wciągnęłam trochę owoców :-) Ale oczywiście czysta! Dziś też w miarę [...]

17 ?! Nie pjerdol To z dobrego domu ? Co ją matka uczy ?! Dobra przejdzmy do sedna, jak ją nakreciles ? Urwal sie jej film ? na***ana w **** pewnie byla i dzis zaluje ?

[...] nie zrobiłem, kumpel u którego jest sprzęt gdzieś jechał ale i tak bym pewnie treningu nie zrobiłem, bo już nie miałem sił kompletnie, 9 godzin w szkole, wróciłem do domu zjadłem obiad i od razu spać Dziś już wszystko z planem Wtorek, 3.11.2009r. Trening: Klatka + Bic 1. Wyciskanie sztangi płasko 10x 16kg 8x 17kg 6x 18kg 10x 17kg 8x [...]

ooo to masz pełen komfort! ja muszę jechać do domu i już jest ciemno więc mogę tylko w weekend jak jestem :( Ale w końcu cardio zaliczone więc na pewno nie muszę już robić na siłce ;-)

[...] godzinę, więc mną się pewnie lepiej nie sugerować. Ja gotuję mimochodem ;-) Mną też nie, bo ja mam odwrotnie- czasem mam wrażenie,że za duzo w tej kuchni siedzę. Ale ja kocham jeśc,, a nikt mi nie ugotuje. Teraz zima to i kolację wolę na ciepło. A jak jeszcze facet zjeżdża na kilka dni do domu, to bywa ,że dla każdego co innego gotuję lub piekę.

No my się zmieniamy z myciem naczyń. Ale to on produkuje ich znaczną większość. Z domu to wyniósł. Tam wiecznie sterta brudnych garów na szafkach, w zlewie, na podłodze... Nie potrafi sobie zrobić drugiej kawy w tym samym, opłukanym, kubku tylko nowy musi wziąć...

[...] widziemy sie zazwyczaj w weekendy bo ja pracuje na popoludniowe godziny i zazwyczaj koncze po 22, a wtedy nic mi sie nie chce i chce byc sama z moim kotem :-D Moj facet ma problem z moja silownia wiec zazwyczaj jest obrazony i wk***iony jak w tygodniu ide na silke i wstaje rano i mowie mu ze ma jechac do domu ja ide na silke a potem do pracy.

kiedyś czytałam o takim sposobie - wychodzisz biegasz w koło domu, aż musisz na kibelek - idziesz na kibelek - wychodzisz i już normalnie biegniesz gdzie chcesz %-) heh,dobre:D tylko nie wiem czy za kazdym razem by zadzialalo:D ilez mozna tak w kolko biegac ;)